电影《釜山行》的代入感太强
小一就连早上坐地铁都在思考
今天的地铁门关严了吗......
除了含有“史上最敬业的丧尸”之外
《釜山行》 的一个隐藏主题
就是如何在灾难中幸存。
答案就是——锻炼好身体！
《釜山行》中幸存时间较长的
就是这三个人的组合
一个青年学生
一个公司白领
还有一个胖子
他们之所以能一路扒火车、打丧尸
除了主角光环之外
还有一个共同的原因——都练过体育
生存训练1侧身甩棍先说说被广泛好评的胖子
这位大叔名叫马东锡
饰演的是一名摔跤手
（马东锡的大学就读于美国哥伦布州立大学体育系
毕业后曾任美国职业摔跤运动员马克·科尔曼的私人教练）由于丧尸的攻击性极强，且是集体作战
因此面对丧尸时
有个好体力是顺利脱身的基础
要说单手玩转这条铁棍
这种TRX训练就可以让你拥有大叔般的臂力
生存训练2负重跑孔刘在《釜山行》中饰演白领石宇受父亲曾任职于棒球界的影响
孔刘自幼参与棒球运动
并曾入选韩国青少年棒球队
而饰演青年学生英国的崔宇植
在片中他饰演一名棒球选手
如果逃跑的时候有人需要你照顾
负重跑就应该加进你的训练计划
生存训练3攀爬强化在这里我们特别说明一下
本片是影视史上 次
丧尸们的体力赶超了人类
如果攀爬技能不加强训练的话
成为幸存者的几率也很渺茫
这里推荐croosfit综合性训练
通过系统的Croosfit训练
不仅能锻炼到你的腰腹能力
它更强调的是一种综合能力
以及整体身体素质的提升
生存训练4爆发力说到爆发力就还要给大叔点个赞
他搬起一个僵尸硬是堵住了一个车门
真可谓有着万夫不当之勇
这就要求当事人有着强有力的腰腹能力
要经过长期的加强训练，比如这样
生存训练5学会游泳除了《釜山行》
当年灾难片《大海啸》和《》
都让我们这样的旱鸭子一阵后怕
所以，无论如何都要学会游泳！
要想练就这样一身武艺
掌握这一系列的生存技能
光靠自己在家训练是完不成的
福利来了！！！
9月25日
会所西安COCOMOMΛ馆震撼开业！
西安首家拥有专属CrossFit
多功能综合性训练区
主题健身会所诞生！
这里有足够宽敞的大操房
保证惊呆你和你的小伙伴
可以训练到全身每一块肌肉的器械区
有氧区就是让你更“有样”
据说，新一代的僵尸跑速已经提到3档
已经跑坏了隔壁健身房多台跑步机......
片中 幸存下来的是女性
因为论起运动她们更有耐力
一不小心就占领了器械区
当然，耐力、爆发力是可以训练的
只要你来到Croosfit综合训练区
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就算兵马俑复活闹僵尸
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