梵歌男子瑜伽精品小班
火热招生中...
9月17号晚上梵歌瑜伽举办了男子公益瑜伽体验课活动，许多男士克服了羞涩心理纷纷报名，下面小编就带大家来看一下练习场景吧！
许多男性会有疑惑，我身体很硬，我不能练习瑜伽。因为误解对瑜伽望而止步，错失本来可以从体式练习获得的益处。
你是一个充满战斗力的男人，你是职场的 ，你是生意场的常胜将*，同时你也是亚健康的典型代表人群。工作的高压已经让你身体像板一样的僵硬和麻痹，当你挥斥方遒时，身体已经成为你征战的负累。
这时候你需要的是一份新的生活方式----瑜伽。
其实瑜伽对于身体僵硬的人来说，是 的运动方式，因为瑜伽可以让你僵硬的身体更加的具有柔韧性；对于身体柔软的人来说，瑜伽的伸展和一些力量性体式的练习又会让你更具有力量感。
现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，男人习惯承担压力，缺少减压的途径，任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松，反而常常连放松都不会了。瑜伽练习的方法却是现代社会减压的好办法，一个懂得疏解自己压力的男人，才能更加懂得生活和工作。
随着压力的增大，疾病会很突出。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响。
而瑜伽的很大好处就是可以帮助大脑回归平静状态， 限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。
瑜伽中的呼吸练习可以帮助你控制大脑，达到平和安宁，提升人的注意力和清晰的思维。练瑜伽可以让你的生活变得很有规律，能够提高效率。人需要一点时间每天静下来思考，很多重要的事情都会浮出来，不重要的事情会沉下去，瑜伽能增加敏锐力和洞察力，让决策和判断更睿智。练完瑜伽后，精力都会很充沛，工作效率会很高。
男人练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。瑜伽练习和其他运动不矛盾，还能够增加其他运动的效果。改善夫妻关系
令人更想不到的是，练习瑜伽还能带给男人们另一个睡觉都要笑醒的好处。 据资料显示，瑜伽的一些姿势，对改善夫妻生活相当有效，如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等，都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉。
让你身材健美，从此告别健身房
不去健身房就能拥有一身好肌肉?这不是说笑!研究显示，常去瑜伽房的男性的肌肉延展性比平均水平高10%。
如果你不追求太明显的肌肉块，那男人瑜伽是你 的选择许多运动明星，如棒球捕手司托(BarryZito)、田径运动员乔治(EddieGeorge)等，都以瑜伽来保持身体 状况，NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸。
世界卫生组织的健康专家指出，比起大强度的无氧运动，瑜伽能让你的肌肉看上去更自然、健美，而且不会因为疏于练习而轻易消失。
男子瑜伽精品小班近期开班，
火热报名中！
30节课程元，每周两节课，
小班有名额限制，报名从速！！！
人生中什么时候开始瑜伽都不会太迟
选择梵歌瑜伽、就是选择信任和专业。
梵歌瑜伽会所馆主施老师北京去哪家医院看白癜风好白癜风哪个医院治疗好
