谈到美高生活，不可避免的要谈到运动。
美国是一个将“生命在于运动”完美诠释的国家。不论年龄，不论地点，都能看到在享受运动的人们。公园里从来不缺跑步，玩足球的人，走在路上也有骑着单车的骑手，平时的小道上还能看到着装利落的马术骑手与他们的爱马散步。我甚至还看到有些推着婴儿车的父母在跑步，真正的“从娃娃抓起呀”。到了高中，运动就更重要了。不仅有不同运动，不同级别的校队，还有与不同学校之间的比赛，如果成绩好，还可以参加更高级的，例如州级比赛。体育能力突出的同学，更是可以通过体育特长进入到不错的大学（例如，我们学校几年前就有一位通过帆船运动进入到耶鲁的学生）。通过参与不同的体育活动，新生还可以认识到与自己志同道合的人，也可以更快的结交朋友，融入校园活动。总体来说，在美国，参与运动可以让你受益多多，是一项必备的技能。对于我，这个通过去年一年参加了两项运动的体育新手来说，运动带给我的感受不仅仅是身体的强健，更多的是我之前并没有想象过的体会。
在开学后的秋季，我参与了tennisvarsity。因为是刚刚开学，所以当时队里的很多队友都是新生，也更容易交到新朋友。毕竟大家都有着相同的爱好，也就更容易找到与自己志同道合的好友。与此同时，放学后的训练时间也给予我了更多的时间去和同学交流，并且因为每个人有不同的课表，训练时间也提供了更多的机会去和平时不在一起上课的同学接触。此外，体育活动不仅可以帮你结识到同年级的学生，更可以帮你认识更高年级的学生。对于我个人来讲，现在结交到的很多高年级同学都是因为运动而结缘。在长达两个多月的训练，比赛中，teamspirit也随之而来；每天的共同训练在培养了学生的团体精神的时候也让队里面的人更加的凝聚在了一起。不得不承认，参与体育活动可以帮助你更快的融入校园生活，并且得到更多交新朋友的机会。
在春季时，我参加了softballteam，也就是女子棒球（垒球）。对于我来说，棒球是一项我之前在国内时完完全全没有接触过的运动。不论是运动规则还是内容，我都是完完全全的小菜鸟一只。可是我完全没有想过，挑战这样一项对于自己来说很陌生的运动，会让我有如此多的收获（其实对于那些在国内时并没有突出的体育特长的女生来说，我个人非常推荐这项运动。它并没有很高的耐力，速度或者力量的要求，也不会有肢体冲撞，更多的是三者的结合以及迅速的判断耐力，是一项mentalgame）。因为棒球对我来说这是一项陌生的运动，所以在刚开始的时候确实花了我一些时间去学习规则的动作。我曾经连什么时候该出发，什么时候该停下脚步都不知道。但通过不停的向有经验的学生以及教练问问题，以及每天的训练，我现在虽然不能说是一位棒球专家，但是最起码打起来没有问题。当然，进行体育活动前也要有相应的心理准备。虽然之前在国内时我感觉自己的体能还不错，可是来到学校才发现，很多当地学生都是从小就注重身体健康并且有着长期体育锻炼的习惯，所以在体能上还是感到有一些落差。比如说在训练之前我们都会有常规的两公里跑。刚开始我的速度很慢，并且在下半程很容易感到劳累，不过经过一段时间的训练后，这种现象就很少发生了。虽然不能和跑田径的同学相提并论，但是最起码可是完成基本的体能训练，也明显的感觉到了自己在耐力上的提高。慢慢的，我甚至喜欢上了跑步这项运动，平时周末有时间也会自己人跑，不求能迅速地成为跑步达人，只希望自己能有更强健的身体。更重要的是，棒球带给我的不仅仅是了解了一项新运动的知识，更多的是那种跨出自己的舒适区，接受新挑战，遇到困难不放弃的精神。我曾经因为连续的失败，在训练后躲到洗手间大哭，也曾经因为身体的疼痛而偷偷落泪，更有过想要退出的想法；可是我还是选择了坚持，毕竟没有过不去的坎，更不能随便轻易放弃，而且我相信在体育方面，所有的差距都可以通过自己的额外努力将来减少并且将自身的能力慢慢提高。当我在season结束时，回望自己刚刚开始的三个月棒球生涯，我很高兴当初选择并且坚持了这项运动：那些曾经惹我哭泣的挫折，也变成了帮助我成长的台阶。当然，所有的付出都是有一定回报的：我从当初那个都不知道站在哪里，只会躲在队伍 的胆小菜鸟变成了 轮就能上场的outfielder；从当初连动作都不规范的新生，变成了在 一场比赛得到众人喝彩的第七棒；也从当初那个徘徊在自己的舒适区中不愿离去的女生成长为勇敢接受新挑战的人； ，我们的team得到了所属division的championship。我还有很多很多需要学习需要进步的：面对压力时的镇定，更规范的动作，更准确的判断，我也很期望着这个softballseason的来临，虽然我知道我会面临更多的挑战，但是挑战也意味着能使自己成为更好自己的机会。
在美高进行体育锻炼自然是一件好事，虽然有些时候因为比赛而要缺课，但是所以的努力都是有回报的，只要我们在过程中成长，便是 的收获。 ，希望每位同学都能找到自己真正喜欢的运动并且努力把他做好。永远不要害怕尝试新的技能，因为没有尝试就没有成长。希望大家不仅仅能收获一个健康的体魄，更有那些能令我们成长为更强大的自己，并用他们来受益一生的精神。
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