（一首好听的歌送给大家）
临近放假又到了选（抢）课的时候
这是一场没有硝烟的战争
记得准时登陆
华中师范大学信息门户
开始你的抢课之战
此次选课还是分为初选筛选改选三个阶段
大家一定要记得参加教学质量测评
1月3号截止
测评跟改选和查询成绩挂钩
没有及时测评的无法参加改选和查询成绩
一定要多选几门课
因为你永远不会知道哪门课会那么幸运的留下来
体育课对于小编这种懒胖胖
一直是蛮头痛的事情
选上一节满意的体育课并不简单
有些名字听起来就让人头大
然而他们好像并没有传说中的那么复杂
下面是前方小记者深入敌后为我们带来的
“秘密情报”
请接好
体育课选课不完全指南
◆◆◆
=棒垒球课=
棒垒球课是一门已经开设了十几年的传统老课，下学期由于场地问题要退出体育课的“舞台”了。教棒球的余老师说：“不排除几年之后修了新的场地继续开这门课的可能性，毕竟还是有很大部分同学很喜欢这个项目的。”
平时上课主要学习的是棒垒球的基本技术，如各种传接球技术、投球技术、挥棒击球技术、跑垒技术、防守技术等。以前上课的地点是在投掷场，现在因为投掷场被堆放建筑垃圾和生活垃圾，场地被严重破坏，场地管理又跟不上，所以现在棒垒球课已经没有场地上课。
技术考试根据层次不同考的也不一样，如最基础的初级班考的是垒球（棒球）掷准和挥棒击球技术。
棒球老师好像已经改教排球啦
=定向越野=
定向越野于年开课，不同于同学们通常理解的狭义越野，定向越野是指在把握方向、位置的基础上再奔跑。
课程内容主要包括情景趣味游戏、团队协作找点、个人目标任务、理论讲解等，同学们需要借助地图、点标旗、机械打卡器及指北针等工具去寻找目标、完成任务。
期末考试技能部分主要分为个人赛和团队赛。个人考试是在三号楼门前广场内完成个人打点任务，主要考验同学们快速灵活应变能力，考试时间大概为3到5分钟。团队赛时则更注重考验团队协作能力，队员们需分工完成队长分配的任务，再一起到达终点。
定向越野是一项体力与智力相结合的新型运动项目，目标式奔跑比纯跑更具趣味性。在户外奔跑不仅能放松身心、缓解压力及抑郁，还能培养积极健康生活方式！偷偷告诉大家，老师是个美丽又温柔的女老师哦（真的我没骗你）。
如果你在学校里看到拿着地图疯狂跑的人
那一定是他们没错了
而且老师超温柔的
（痴汉脸）
=无线电测向=
无线电测向课程是本学期新鲜出炉的课程，同样由定向越野的老师教授（嘻嘻嘻）。它是一项新型的科技体育项目。它类似定向越野，都要去寻找目标。不过，这个目标变成了“信号源”。同学们手持测向机，头戴耳机，听取信号源发出的电码，来判断信号源隐藏在什么地方。
考试内容同样分为个人考试与团队任务。个人考试需要同学按照路线及顺序寻找电台，按时间长短排名。团队赛就是3人一组，分工合作寻找藏在全校范围内10个电台。而且，团队赛考试会设置障碍，每两分钟会关闭一个电台，增加难度。需要同学们不仅跑得快，而且判断准确，还要努力配合团队，互帮互助。
听上去是不是很像众所周知的“捉迷藏”游戏呢？如此益智的户外活动，不仅考验体力，更是对智力水平的 训练！
=男子器械健身=
课程“前身”是传说中的健美课，年正式改名为男子器械健身。课程内容分为理论讲解和实践训练。注重学生掌握健身的具体正确方法。非器械训练内容有仰卧起坐、引体向上等，器械训练包括平卧推举、综合力量训练等多项内容。
期末考试技能部分的内容为俯卧撑与仰卧起坐。不计时！对的，你没有看错！但一定要动作标准且保持连贯哦，26个及格，50个满分。
此项课程注重培养同学们以正确、合理的方法健身，课程学习需要循序渐进、保持练习。
地点就在佑铭的健身房
追求健美的男孩子不要错过哦
=击剑=
击剑课为本学期新开设的课程，击剑模块常规教学就是教一些和击剑有关的基础理论知识，技术战术以及裁判规则。平时上课还会有一些柔韧性练习，协调练习，在这个14米长的剑道上老师会用比较趣味的方式尽可能的提升学生的体能，达到考试通过的目的。
未来击剑课会加入更多实战和对外的交流比赛，来让同学们更加注重掌握对击剑专业技术的熟练程度和兴趣。期末考试技能方面的内容会以击剑专业动作掌握的好坏来评定分数。
这门课在原羽毛球馆基础上改造的击剑馆上课
听说老师是新加坡国家队前任教练
人也超有趣的
=舍宾=
舍宾是英文SHAPING的译音，来源于20世纪90年代的俄罗斯，其含义就是塑造或雕塑。华师引进此课程时，老师将它融合了自己在舞蹈、健身等其他领域的经验，从动作编排、节奏把握、舞曲选择多方面用心创新，想让“外来”的舍宾更有“华师特色”，更适合大家学习。
在不同学期、不同阶段老师会选教不同的舍宾课程，有些有“先行功底”的学员得以朝着自己的兴趣越走越远。老师表示在今后可能会对舍宾课程进一步创新，虽说可能离原始舍宾有些差距了，但动作姿势再变，教会华师女生优雅气质的宗旨却始终不变。期末技能考试就是考一套动作，做好基本动作的同时，自信、气质就是考核得分的关键。
=排舞=
排舞是站成一排排或者围着圈在音乐伴奏下通过自由的表现形式和不断重复规定的舞步组合来愉悦身心的一项健身运动。而排舞主要分为四种类型：不断重复固定舞步组合的完整型排舞、由四个或更多的舞步组合构成，而每一舞步组合的节拍数不一定相同的组合型排舞、在固定的舞步组合之外，还有一个或多个不一定相同的间奏舞步的间奏型排舞以及没有固定的舞步组合的表演型排舞。
而我校的“动感排舞”动作相对固定，节奏稍快，具有一定的灵活度，在动感十足的背景音乐下，让人不自觉地跟着舞动起来。课程的前半学期主要是进行形体素质的训练，后半学期开始针对局部细节动作指导。期末考核一般是4个人一组来共同完成2-3套动作，老师会针对每个人的动作熟练程度与现场表现打分。
据说好好练习动感排舞可以将大家的形体仪态塑造得更完美，每堂课就算跟着大家去“蹦一蹦”也是可以减肥的哦（我才不信）。
（找不到合适的图了..只能拉大妈来凑数）
=柔力球=
这门课程来源于一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目——太极柔力球。手持一种特制的拍子，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过弧形引化的方法将球抛来抛去。练习太极柔力球看似柔软无力、轻松自在，实则通过手腕、手臂的运动带动全身运动，使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展，有时短时间内就能让人汗流浃背。
这样一项特别的运动考核起来也自然不会很简单。期末考核主要分为两部分：一部分是柔力球动作套路，在音乐的伴奏下同学们弯腰、弓手、抬腿，还需要踩着类似太极的步伐；另一部分是柔力球抛接，二人对抛、几人互传，但球不能落地。
嗯没错这就是柔力球
看起来非常适合大学生
以上是前方小记者带来的
八门新老体育课的详细介绍
此外这里还有小天使的一些选课建议
仅供参考
“袁卫华老师的跆拳道人很好很温和不是撕裂运动”
“健身操老师给分超级高好棒”
“网球！老师超级好！”
“排舞很好过”
“贫胖球不错篮球足球也可以”
（张继科向你投来了赞赏的目光）
“武术课超级好一节课游戏一节课打拳”
“定向越野超简单一般都不会挂的”
“瑜伽练一节课躺三天”
“排球你需要一个神一样的队友”
=结语=
以上攻略仅供参考
选课也不要一味地听取别人的意见
还是要根据自己的身体状况和兴趣来选择
除了上体育课之外也要多运动哦
不要总是宅在宿舍里
希望大家都能选到自己喜欢的课
人品爆棚
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“那些年我们上过的体育课”
采访/李欣悦董紫薇刘晨阳刘泽伟
部分图片来源网络
编辑/吕颖楠
祝大家选到心仪的课
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