7月小班课正值暑假，许多孩子选择在空调房里看电视玩游戏，然而一群不想虚度暑假的孩子们选择参加了狼队7月小班课，与高温预警一起挥洒汗水，下面让我们看看他们的成果吧！训练 步：热身小狼们开始热身啦！棒球是一项技术性很强的运动项目，对肩关节、肘关节、踝关节等要求比较高，所以在棒球运动前，一定要准备活动充分哦！狼队的张教练正带着小狼们慢跑，在棒球准备运动的时候经常能看见队员们边跑边带有节奏性地喊口号，这样不仅可以加速血液循环，提高体温，还有振作士气的作用！训练第二步：教练棒小狼们排着队，认真接球的样子真的是非常可爱呢~训练第三步：教练讲解接好教练棒，大家在休息的同时听教练讲解一下动作要领、接球中出现的问题和规则，有经验的教练们将自己打球过程中的体会一一传授，训练的效果必定事半功倍。
小狼们正聚精会神听讲中——
挥棒练习中！将教练说的付诸实践还是很不容易的，大家都做的很棒！
训练第四步：体能训练体能训练的目的，套一句红袜队国际部部长RayPoitevint所说的，是在于让自己能够StayinTune，让自己不要走音，也就是不要让自己的身材变形，也时刻保持强健的体魄。对于小狼们来说，配合这些有趣的小道具，大家能够时刻保持活力，面对飞来的球成为“铜墙铁壁”看到拉筋如此痛苦的小狼，小编也要为你点个赞！加油！
训练小贴士：为了避免晒伤，一定要擦上防晒霜哦！“距狼队成立1周年还有1天”想加入“上海狼队”的小朋友可以主动联系我们咨询、招生上海狼队年棒球课程培训价目表南京白癜风皮肤病研究所北京治白癜风去哪家医院